最近、血圧が高くなってきて、色々な病気が心配になってきました。
そもそも、高血圧の原因って知っていますか？
高血圧の原因で一番多いと言われているのは、遺伝や生活習慣です。
遺伝的に高血圧を持っている人というのは、人よりもずっと高血圧のことを
気をつけないと危ないです！
遺伝的高血圧を持っていない人も、生活習慣によっては高血圧になる
ことは十分に考えられますので注意しましょう！
自分はまだまだ大丈夫と思っているアラフォーのあなたやアラサーのあなたが
実は一番危なかったりします。
高血圧に自覚がある人というのは、気をつけながら生活するので、
症状が悪化するのを防ぐことができるんです。
自覚症状がない人というのが一番危ないんですよね！
では、高血圧を予防するには、生活習慣のどんなところに気をつければ良いでしょう？
・偏った食生活をしない
・不規則な睡眠をしない。睡眠不足に注意。
・運動不足にならない
ということが大事です♪
これからのことに注意して、少しずつでも良いので、高血圧の原因となる
生活習慣を改善していきましょう！
意識することが大事です♪
そして、イマークSを毎日飲むという生活を続けてみませんか？
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